Alimentos podem atenuar os sintomas da psoríase

No período de Verão, há maior tendência para fazer refeições fora de casa e alterar a dieta habitual. A alimentação é fundamental para manter uma vida saudável e nos doentes com psoríase esta regra não é excepção. Não existe uma dieta específica para a psoríase, mas existem alimentos que podem ajudar a controlar a inflamação da pele.

«Os doentes com psoríase devem optar por alimentos como fruta e vegetais, que são boas fontes de fibra e de minerais, principalmente bróculos, cenoura e papaia. O pescado é sempre aconselhado, dando preferência aos ricos em ácidos gordos polinsaturados – ómega 3 -, como cavala, salmão, atum, sardinha ou arenque. Já as carnes vermelhas e enchidos podem provocar maior irritação da pele, tal como os alimentos muito condimentados com pimenta ou outras especiarias, por exemplo. Da dieta devem constar mais alimentos cozidos, em detrimento dos refugados», explica Paulo Pereira, médico dermatologista.
 
Durante o Verão, época em que se fazem refeições mais leves, pode optar por saladas com ingredientes frescos, mas devidamente lavados e acondicionados para não perderem as qualidades naturais.
 
A água e os sumos podem ser consumidos sem preocupação, em especial os sumos de fruta naturais, que permitem reforçar o sistema imunitário, ajudam a combater o stress oxidativo e previnem a obesidade e os acidentes cardiovasculares. As bebidas alcoólicas devem ser evitadas, pois aumentam o prurido e tornam o organismo mais resistente aos tratamentos devido à interacção com os medicamentos.
 
A psoríase tende a ser mais grave e mais resistente aos tratamentos nos doentes com excesso de peso. O excesso de peso nas zonas das dobras cutâneas, como as axilas, virilhas e por baixo dos seios, podem aumentar o risco de infecções fúngicas e bacterianas. Por isso, o exercício físico também é aconselhado.
 
«É da máxima importância combater o excesso de peso e a síndrome metabólica, e além de contribuir para um estilo de vida mais saudável, as actividades físicas ajudam a reduzir o stress, que muitas vezes desencadeia crises de psoríase», alerta.
 
A psoríase é uma doença auto-imune que se manifesta no nosso maior órgão – a pele, não sendo contagiosa é crónica e pode surgir em qualquer idade. O seu aspecto, extensão, evolução e gravidade são variáveis, caracterizando-se pelo aparecimento de lesões vermelhas, espessas e descamativas, que afectam sobretudo os cotovelos, joelhos, região lombar, couro cabeludo e unhas. Em Portugal esta doença afecta mais de 250 mil pessoas e cerca de 125 milhões em todo o mundo.
 
A PSOPortugal, entidade com oito anos de existência, constituída em 2005, tem vindo a defender, apoiar e dar voz aos doentes de psoríase. E também a alertar e sensibilizar a sociedade para a discriminação social e profissional de que são alvo os cerca de 250 mil portugueses que sofrem de psoríase.

WWW.GLUKDERM.INFO

OBTENDO PSORÍASE PELA GARGANTA

É um fenômeno bem estabelecido que um caso perverso de infecções na garganta, muitas vezes desencadeia uma batalha ao longo da vida com a psoríase.

Até recentemente, os pesquisadores não entendem exatamente a conexão entre as bactérias estreptococos e psoríase em gotas. No entanto, estudos recentes mostram que a resposta a essa pergunta pode estar no fundo da garganta.

Acontece que as pessoas com psoríase e dores de garganta freqüentes, muitas vezes tem uma infecção por estreptococos que os antibióticos não podem tratar. Isso porque as bactérias estreptococos pode se esconder nas profundezas das células da amígdala na parte de trás da garganta e antibióticos tendem a só tratar as células das amígdalas pele externa, disse o Dr. Andrew Johnston, da Universidade de Michigan.

Johnston co-autor de um estudo que analisou o que aconteceria se as amígdalas foram removidos em pessoas que muitas vezes experimentam a garganta inflamada e psoríase em gotas ou um agravamento da sua psoríase em placas. O estudo dividiu 40 pessoas em metade, metade permaneceu em sua terapia psoríase regular, enquanto a outra metade também tem uma amigdalectomia.

O resultado? Sobre uma diminuição de 50 por cento na psoríase em pessoas que tiveram suas amígdalas removidas. E aqueles que não limpar dramaticamente foram capazes de tratar sua psoríase com terapias mais suaves.

Esse estudo foi publicado em abril de 2012 no The Journal of Immunology.

Em um estudo separado, publicado on-line em junho na Clinical & Experimental Immunology , Johnston e sua equipe confirmou que pessoas com psoríase têm mais probabilidade de ter infecções strep em suas amígdalas – cerca de 40 por cento em comparação com apenas 18 por cento das pessoas sem psoríase – e que suas amígdalas têm um número muito maior de células T skin-homing. Ou, por outras palavras, as amígdalas transportar mais das células brancas do sangue que afectam a pele.

Brasília recebe ação gratuita para diagnóstico de psoríase

Brasília recebe no dia 12 de julho, no Hospital da UnB, o mutirão de diagnóstico de psoríase. Composta por equipe médica especializada por mais de 10 profissionais de saúde, a ação tem como objetivo identificar a doença e indicar o tratamento adequado para cada caso.

O exame será feito de forma gratuita para todos os interessados das 8h às 12h no ambulatório de dermatologia do HUB. Para ser atendido, basta procurar um dos profissionais identificados na entrada do local. O atendimento será feito conforme a ordem de chegada.

Incurável e não contagiosa, a psoríase pode ser controlada por meio de tratamento e orientação médica. A coordenadora do Ambulatório de Dermatologia do Hospital Universitário de Brasília, Gladys Aires Martin, explica que o mutirão de diagnóstico contribui para desmistificar a doença, ainda pouco compreendida: “Estimamos que apenas 5% dos pacientes que tem psoríase estão em tratamento no Brasil. Nosso intuito é aumentar esse número – a doença é carregada de estigmas e essa ação é crucial para que a população esteja corretamente informada”, diz. 

Sobre a psoríase

A psoríase é uma doença inflamatória, crônica da pele e não contagiosa, que afeta cerca de dois milhões e meio da população brasileira. É caracterizada pelo aparecimento de manchas avermelhadas e descamações na pele, acomete cerca de 1% a 3% das pessoas em todo o mundo e pode aparecer nos joelhos, cotovelos, tronco, couro cabeludo e unhas.

Embora a psoríase tenha uma causa ainda não conhecida, sabe-se que a descamação ocorre porque as células da pele se reproduzem com muita rapidez: a doença faz com que as pessoas renovem a pele em dois ou três dias, quando a média é em 28 dias.

Serviço:

Mutirão de exame gratuito de psoríase

Local: Ambulatório de Dermatologia do Hospital Universitário de Brasília

Endereço: SGAN Av. L2 Norte, Quadra 605 Brasília –DF

Data: 12 de julho, sexta-feira

Horário de atendimento: das 8h às 12h

Fonte: Da redação do clicabrasilia.com.br

O taxista e a psoriase

Perdi a conta de quantas vezes conversei com taxistas sobre o trânsito de São Paulo — indo para congressos, voltando de entrevistas… Na minha opinião, esse assunto inclusive é ponto central de uma das muitas regras não-escritas das relações sociais entre passageiro e motorista. Explico: ao iniciar uma discussão sobre as ruas congestionadas, o taxista dá a entender que está aberto para um bate-papo. Se, por exemplo, o passageiro demonstra interesse e, após olhar rapidamente para fora da janela, responde que uma das causas do trânsito é o fato de que a maioria dos carros na rua carrega apenas uma pessoa, deixa subentendido que também está a fim de trocar umas ideias.

Foi assim que, na semana passada, comecei a falar com o Gil, taxista de uns 40 e poucos anos que ganhou a missão de me levar da região central de São Paulo até a Zona Oeste na hora do rush. Depois de ele afirmar com todas as letras que, para circular na Avenida Rebouças, só se for com passageiro (o que permite a ele trafegar pela faixa dos ônibus, bem menos travada do que as normais), e eu retrucar que as avenidas em geral da capital paulista estavam entupidas, ele me perguntou o que estava fazendo em um congresso médico. E, sem me deixar responder, já sentenciou: “Está aí uma área que me interessa: a medicina!”

Nem sei se ele me ouviu perguntar “por quê?”, já que logo após terminar de pronunciar a palavra medicina, já disparou: “Veja só, eu tive um problema sério de pele. Você sabe o que épsoríase?”.

O Gil, por volta dos 17 anos, passou a notar que crostas avermelhadas surgiam na sua pele. Com o passar dos meses, a situação foi piorando e, após uma visita malsucedida a um hospital, voltou para casa “quase inteiro coberto” por essas placas. Diz ele que ficou em casa uns bons dias até que sua tia, vendo o estado do sobrinho, mandou-o ir direto para o Hospital das Clínicas de São Paulo.

“A enfermeira me internou na hora”, lembrou-se. E foi lá que o Gil conheceu um médico baiano (ele não se lembra do nome), que, detectando a doença, prescreveu cremes, óleos e outros remédios. O especialista também o tranquilizou ao falar que iria resolver o problema e que psoríase não é transmissível. O taxista contou que aplicava o produto e, depois de alguns minutos, tirava as placas manualmente para, embaixo delas, ver uma pele lisa e saudável. “Em 14 dias, eu troquei de pele como uma cobra. Desde então, ela segue normal graças ao médico baiano. Por isso que me interesso tanto pela medicina e fico revoltado quando comparo os salários de jogadores de futebol com o de médicos”, arrematou.

Achei a história do Gil curiosa demais e, por isso, resolvi entrevistar o dermatologista Marcelo Arnone, coordenador da Campanha Nacional de Conscientização da Psoríase da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Conversamos sobre esse transtorno e especificamente a respeito de alguns pontos do relato que acabei de contar a vocês. Em primeiro lugar, perguntei ao doutor Marcelo se é comum um paciente ter só uma crise ao longo da vida toda. Sua resposta:

“Não é nem um pouco comum. A psoríase geralmente aparece na fase adulta e, a partir da primeira manifestação, tende a se repetir. Estamos falando de uma doença crônica, mas que costuma ser bem controlada quando o paciente segue o tratamento, que, em geral, consiste em intervenções agudas durante o surgimento das lesões e um acompanhamento contínuo do dermatologista. Os remédios evoluíram muito de algumas décadas para cá. Hoje em dia, por exemplo, temos à disposição medicamentos biológicos que surtem efeito em quadros graves, além de cremes bastante eficazes”.

Também questionei o doutor Marcelo sobre o fato de o Gil arrancar as placar avermelhadas durante o tratamento. “Isso é completamente contraindicado! Sabemos que, ao manipular a região afetada, o indivíduo pode agravar o quadro. Para aliviar os sintomas e melhorar a condição da pele, pessoas com essa doença precisam passar hidratantes por toda a vida. Para eles, isso não é um luxo, mas uma necessidade”, explicou.

Pena que, quando estava no táxi, não conhecia essas informações para alertá-lo. Estou torcendo para que o interesse do Gil por medicina e por temas ligados à saúde o tragam de alguma forma até esse blog. Como mensagem final a ele e a todos que tenham psoríase ou conheçam alguém com esse problema, deixo mais um ensinamento do doutor Marcelo Arnone:

“O paciente com psoríase deve saber que é possível melhorar muito a própria qualidade de vida. E todos devemos repassar informações sobre essa enfermidade para acabar de vez com o preconceito. O pior efeito da psoríase é na autoestima — e é isso o que temos que combater todos os dias”.

A Psoríase tem Cura?

A psoríase é uma doença de pele, sem cura definitiva, que vai evoluindo ao longo da vida e não é contagiosa. Está ligada a factores genéticos, ambientais e imunitários e pode surgir em qualquer idade, embora tenha dois picos de incidência na infância (sobretudo adolescência) designado por precoce e outro tardio já na 6ª e 7ª décadas de vida.

É uma patologia inflamatória, assente numa componente genética que vai condicionar, através de factores exógenos (externos ao organismo) e endógenos (internos ao organismo), o aparecimento de lesões cutâneas do tipo manchas e placas avermelhadas, mais ou menos descamativas, podendo envolver virtualmente qualquer parte do revestimento cutâneo, incluindo couro cabeludo e unhas.

Há várias formas de psoríase (embora, nenhuma tenha cura), conforme a localização e o aspecto das lesões, sendo que, do ponto de vista médico, não há uma terapêutica uniforme, pelo que, em cada momento, é necessário perceber qual o tratamento mais adequado a essa fase da doença.

Se for uma forma localizada, a psoríase trata-se com fármacos de tipo creme/pomada à base de corticoides, vitamina D e emolientes, mas, se for muito extensa, o doente tem de ser tratado intensivamente, com recurso a medicação sistémica com ciclosporina, retinóides (acitretina), metrotexato ou com fototerapia ultra-violeta (UVB’s, PUVA).

A psoríase é uma patologia bastante complexa e convém que os tratamentos sejam minimamente dirigidos do ponto de vista científico e devidamente instituídos e controlados por um médico dermatologista.

Mais recentemente apareceram no mercado medicamentos «biológicos» que interferem nos mecanismos moleculares e imunológicos subjacentes à psoríase, com resultados espectaculares na evolução e remissão de extensos quadros desta patologia, mas cuja utilização está ainda só reservada a casos graves da doença, designadamente pelo seu custo elevado.

Tratamento natural da Psoríase

• Manter a pele constantemente hidratada: É muito importante no controle da Psoríase, uma vez que a pele seca piora a irritação e o prurido já causado pela Psoríase
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• Cuidados com o banho: Banhos frequentes podem ressecar a pele, causando problemas; Usar água morna ao invés de quente para não irritar a pele; Quando possível, deixar a pele secar sozinha, sem usar toalhas, aplicando creme hidratante logo a seguir ao banho;

• Tomar sol: A radiação ultravioleta encontrada na luz solar é um tratamento comprovado para a Psoríase. Exposições moderadas e controladas ao sol devem ser acompanhadas de uso de cremes hidratantes ou terapêuticos;

• Parar de fumar: O cigarro pode aumentar a probabilidade de desenvolvimento das formas mais severas de Psoríase;

• Evitar o stress: Stress e ansiedade estão muito relacionados com o desencadeamento ou piora do quadro. A psicoterapia pode ser indicada em alguns casos.

Diferença entre psoríase e eczema

Eczema e psoríase muitas vezes são confundidos pela tendência a compartilhar sintomas semelhantes. Contudo, ambos também têm sintomas exclusivos, o que não dificulta tanto fazer um diagnóstico, como se poderia pensar. Segue-se um resumo dos aspectos do eczema e da psoríase, para que você possa distingui-los com facilidade.

Pele sensível favorece o eczema

O eczema aparece muito mais em áreas sensíveis e tenras do que a psoríase. As costas e os joelhos são favoráveis, bem como a parte interna dos cotovelos e braços. Também são alvos primários as axilas e área inguinal. Enquanto o eczema pode aparecer em qualquer parte, é improvável que a psoríase apareça nessas áreas sensíveis.

Pele mais resistente favorece a psoríase

A psoríase tende a aparecer na pele resistente em áreas onde a pele é mais espessa, como joelhos e cotovelos. Pode ainda aparecer no dorso do pescoço ou coxas. A psoríase pode surgir quase em qualquer lugar do corpo, mas deve-se estar atento às áreas em que a pele é mais grossa.

Eczema pode ser úmido

O eczema causa pele seca, pruriginosa e descamativa, certamente, mas também pode causar lesões cheias de líquido ou se tornar infectada com pus. Essas lesões muitas vezes se assemelham a vesículas e podem exsudar. As mãos e os pés são particularmente sujeitos a essa versão úmida de eczema. Em contrapartida, a psoríase não pode produzir lesões úmidas.

Psoríase pode ser prateada

A psoríase tem a capacidade única de dar à pele uma aparência prateada. Essas escamas prateadas serão muito ressecadas e pruriginosas e, na realidade, são células mortas que estão soltas na pele inflamada. Depois de algum tempo, essas escamas prateadas caem, mas geralmente o ciclo é repetitivo. O eczema não tem aparência prateada, de maneira alguma, mas sim sua aparência é avermelhada.

Psoríase causa depressões nas unhas

Psoríase e eczema podem aparecer nas mãos. Todavia, somente a psoríase pode causar uma afecção conhecida como "depressão nas unhas". Quando presente na pele em torno das unhas, a psoríase também pode afetar as próprias unhas, deixando-as com depressões. Ocorrem alterações nas unhas como eczema e surtos fúngicos, mas a aparência da afecção não é a mesma da psoríase.

Psoríase Estudo diz que emagrecer alivia os sintomas da psoríase, doença autoimune

Estudo diz que emagrecer alivia os sintomas da psoríase, doença autoimune

Ao perder peso, pacientes conseguem diminuir a quantidade de surtos da doença autoimune. A redução das inflamações no corpo provocadas pela obesidade pode ser a razão da melhora

Dor, coceira e vergonha. Quem convive com os sintomas da psoríase sabe o que é ser refém da própria pele. Socialmente constrangedora, a doença obriga o paciente a se esconder por trás de mangas e calças compridas, independentemente da estação do ano. Estudos indicam uma relação com outro mal crônico que pode comprometer a vida social: a obesidade. O mais recente deles, realizado pela Universidade de Copenhagen, na Dinamarca, sugere que perder peso ameniza os sintomas da doença autoimune que atinge 3% dos brasileiros.

A relação da obesidade com a psoríase acontece além da derme, está no interior do organismo. É lá que o sistema imunológico reage ao excesso de gordura aumentando substâncias que contribuem para o desenvolvimento ou o agravamento da psoríase. “Tudo tem a ver com a inflamação. Ela circula pelo corpo inteiro, ampliando o risco de dano dentro das artérias e, por consequência, de entupimento de veias e de doenças cardíacas”, explica André Carvalho, médico responsável pelo Ambulatório de Psoríase da Santa Casa de Porto Alegre. 

Para saber mais como controlar sua psoriase visite 

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Psoríase Dicas e novidades

ALIMENTAÇÃO ADEQUADA: 01- FIGOS 02- Funcho 03- Inhame (branco e roxo) cozido, em sopa, (não importa como) MUITO BOM. 04- Soja 05- Aipo 06- Sementes de Linhaça e Sementes de Girassol 07- Cítricos (os citrinos contem psoraleno, que é a propriedade que combate a psoriase). 08- Quando possível, um pouco de cloreto de magnésio PA, só faz bem. 09- Cenoura 10- Evitar ácidos, carnes. Dica: SUCO DAS FOLHAS DO INHAME BRANCO E DO ROXO. 11- TRIGO EM FORMA DE ARROZ 12- MILHO COZIDO 13- SERRALHA E BETERRABA 14- Lisina (lisina é aminoácido que se encontra na batata, sojas e leveduras) 15- No geral: verduras cruas, legumes, arroz, feijão, verduras cozidas, batatas só cozidas (evitar as frituras). Peixe só a pescada branca (menos efeitos de alergia), frango cozido ou assado, fígado de boi (frito ou cozido e, assim mesmo, com pouquíssimo óleo), macarrão sem ovos e sem molho de tomate, frutas (desde que não sejam as ácidas como, por exemplo, o abacaxi), batata e soja (são ricos em Lisina “Aminoácido”).   PODE BEBER: a. Todos os sucos naturais que não sejam ácidos e ÁGUA DE COCO. b. Vinho de uva sem álcool. c. Águas com gás ou sem gás, etc. d. Na água, mesmo as filtradas em potes de barro,se deve acrescentar uma pitada proporcional de Magnésio PA. Ervas importantes no tratamento :Tanchagem, babosa, bartimão, orelha de cachorro, , calêndula, aperta ruão, amor do campo, amor perfeito, alfazema, alfavaca, araruta, ipê roxo, ipê amarelo, Artemísia, erva de santa Maria, pitanga e unha de gato.   Para coceiras: Basta aplicar o hidratante glukderm  no momento em que sentir coceiras produto Natural sem corticoides e sem toxidade traz um alivio muito grande e ja possuem varios relatados que depois de algum tempo de uso a coceira tem cessado por completo. o hidratante glukderm pode ser adquirido através do site www.glukdermsp.co.br   DICAS “Existem várias formas de tratamento e cura da psoríase, é obvio que cada caso é um caso, pois são níveis diferentes da enfermidade, existindo, inclusive, casos associados, como língua geográfica, pano branco, entre outras. 1-Deve-se equilibrar a alimentação com rigor, sabendo o que pode e o que não pode comer. Isto se faz necessário, para que durante o tratamento, as alergias e intoxicações alimentares não interfiram no êxito pleno do tratamento, deve-se ter ainda, grande cautela com o fígado nesta fase, daí, recomenda-se também, o uso do maravilhoso produto natural (erva) denominada QUINA (Nome Científico: Coutarea hexandra Schum. Família: Rubiaceae), que tem a venda em cápsulas em qualquer boa farmácia das ervas ou casas de ervas. A lista de alimentos proibidos e permitidos encontra-se no final do artigo.                                                                                                                                                                        2-O corpo deve sempre estar limpo (claro que a mente também, mas esta é uma outra parte).  Recomendamos o uso do sabonete liquido ou shampoo glukderm.  3- No caso de psoríase no corpo aplicar o hidratante corporal glukderm plus 3 vezes ao dia , para psoríase capilar  usar em conjunto shampoo e tonico capilar glukdermsp.com.br NÃO COMER: 1- FAROFAS 2- REFRIGERANTES, VINAGRES, CANFORAS E A OLEOS DE COPAIBA. (álcool nenhum, nem cervejas, caipirinhas, etc.). 3- IOGURTES 4- CARNES DE PORCO, SUINOS, PRESUNTO, MORTADELA, SALAMINHO, CARNES GORDUROSAS. DIMINUA OU ABSTENHA-SE DAS GORDURAS EM GERAL. (FEIJOADAS, NEM EM PENSAMENTO). 5- PIMENTAS e SALGADOS (as coxinhas, empadinhas, bolinhos, que se vendem em padarias, especialmente os pastéis). 6- CHOCOLATES EM GERAL, (brigadeiro, bolos, doces, barras, ou seja, em qualquer de suas fórmulas, pois o chocolate desencadeia reação na pele em menos de 12 horas). 7- OVOS, nem em bolo, nenhuma mistura que tenha ovos  podem ser ingeridos, catchup, mostarda (é feita com ovos), tomate, alcaparras, maionese, vinagres, limão, laranja, abacaxi, peixes, morango, frutas ácidas,cebolas. 8- SORVETES 9- PIZZAS 10- Salgadinhos industrializados. NÃO BEBER a. Bebidas com álcool                 b. Sucos ácidos. c. Cervejas. d. Suquinhos industrializados.                                                                               Muito importante tentar controlar o seu emocional  Mente sã, corpo são NO Receba informações a respeito do assunto via Email entre com seu nome e Email abaixo

A atriz hollywoodiana Cameron Diaz é uma famosa que convive com a psoríase.

A atriz hollywoodiana Cameron Diaz é uma famosa que convive com a psoríase.

Desta vez é “incontestável”: quem sofre de psoríase tem 2x mais chance de ter diabetes tipo 2. Entenda o motivo por trás disto neste post!

A psoríase é uma doença de pele caracterizada pela presença de placas vermelhas e descamativas em qualquer região do corpo e que acomete ambos os sexos e todas as idades. É uma doença auto-imune, ou seja, ocorre devido a um “erro” do nosso sistema de defesa. No caso, as células que deveriam defender nosso corpo contra microorganismos invasores passam a achar que as células da pele são nocivas, daí as atacam, o que faz surgirem as lesões. Falando assim, a psoríase possui fortes semelhanças com uma outra doença auto-imune bastante conhecida, não?

Alguns estudos anteriores já haviam indicado que havia uma ligação entre pessoas com psoríase e diabéticos. Todavia, nunca forneceram certezas. As coisas mudaram esta semana, com a publicação de um novo trabalho, no periódico científico Archives of Dermatology. A pesquisa, realizada por cientistas da Universidade da Califórnia – um local com forte tradição em trabalhos sobre o diabetes -, analisou os dados de 27 estudos, que em conjunto somam mais de 300 mil pacientes.

A conclusão foi que pessoas com psoríase moderada têm 1,5x mais chances de se tornarem diabéticos tipo 2 do que pessoas sem psoríase. Quem tem a doença em níveis severos vê este número subir: as chances de se tornar diabético dobram em relação ao restante da população.

A professora de dermatologia April Armstrong, principal autora do trabalho, explica que quem tem psoríase produz uma substância que ajuda a destruir as células produtoras de insulina dopâncreas, o que, como conseqüência, favorece as chances do desenvolvimento do diabetes. “Há evidências de que as células adiposas de pacientes com psoríase podem não funcionar corretamente. Estas células secretam substâncias inflamatórias, conhecidas como citocinas, que aumentam a resistência à insulina no fígado e nos músculos e iniciam a destruição das células pancreáticas que produzem insulina”.

sintomas da psoríase

Roupa e acessórios mais leves atenuam os sintomas da psoríase

O Verão representa, erradamente, um problema para muitos doentes com psoríase, altura em que o vestuário é mais reduzido e a exposição do corpo é maior. Mas o sol é um aliado no alívio dos sintomas da doença. Uma exposição solar moderada ajuda a pele a cicatrizar, reduz a inflamação e desacelera a produção de células cutâneas, que originam a descamação da pele.

«A aplicação de protetor solar é obrigatória a quem frequente a praia ou piscinas, assim como evitar as horas de maior calor, mas os cuidados com o vestuário são igualmente importantes para a proteção da pele», alerta Paulo Ferreira, médico dermatologista.

No Verão, altura em que se opta por peças de vestuário mais leves, é necessário ter atenção à escolha dos tecidos, para que não provoquem a irritação da pele. A roupa demasiado apertada tende a agravar os sintomas da doença e a provocar o aumento das lesões, assim como os tecidos compostos por fibras sintéticas. Os doentes devem optar sempre por fibras naturais como o algodão. O mesmo se aplica à roupa interior, que deve ser sempre confortável e livre de elásticos.

A lavagem da roupa também é importante. As peças devem ser lavadas com detergentes suaves e que não contenham perfume.

Os sapatos e as sandálias devem ser abertos e largos, feitos de materiais naturais, como o couro, que absorve a umidade e permite a respiração da pele. «O uso de palmilhas de espuma, cortiça ou de gel também é aconselhável, porque permitem aliviar a pressão da pele», acrescenta o dermatologista.

Proibido aos doentes de psoríase estão o uso de esponjas ou de outros utensílios para esfregar a pele, assim como a fricção da toalha na pele.

As meias e os collants devem ser trocados por saias e calções. O ideal é aproveitar os meses de Verão para a pele respirar livremente e emendar os erros cometidos durante o Inverno. Um chapéu e uns óculos escuros são bons aliados.

A psoríase é uma doença auto-imune que se manifesta no nosso maior órgão – a pele, não sendo contagiosa é crônica e pode surgir em qualquer idade. O seu aspecto, extensão, evolução e gravidade são variáveis, caracterizando-se pelo aparecimento de lesões vermelhas, espessas e descamativas, que afetam sobretudo os cotovelos, joelhos, região lombar, couro cabeludo e unhas. Cerca de 10 por cento dos doentes acabam por desenvolver artrite psoriática. Em Portugal esta doença afeta mais de 250 mil pessoas e cerca de 125 milhões em todo o mundo.

A vitamina do Sol ajuda melhorar o quadro da Psoríase

Como é comum acontecer na história da Ciência, houve alguém que, por curiosidade, se interessou pelo problema de crianças que viviam em regiões com climas pouco ensolarados e acabavam desenvolvendo sinais e sintomas de raquitismo, como pernas tortas e muita fragilidade óssea. Os pesquisadores americanos Elmer McCollum e Marguerite Davis, em 1913, perceberam que, curiosamente, as pessoas mais pobres daquelas localidades sombrias eram as que não desenvolviam a doença. Pesquisando melhor a situação, descobriram que, por pertencerem às classes mais baixas, essas crianças e suas famílias acabavam se alimetando das partes dos peixes pescados que ninguém mais queria, ou seja: o fígado. Pronto! Estava descoberto o poder preventivo e curativo do famoso óleo de fígado de bacalhau, do qual se extraiu, muito tempo depois, a vitamina que se tornaria conhecida como Vitamina D: um grande remédio no combate ao raquitismo e um poderoso calcificante.

Naquela época, os pesquisadores notaram que, com essa dieta e a exposição ao Sol, diminuía a incidência do raquitismo em crianças. Apesar do nome “vitamina”, a vitamina D vem sendo considerada um hormônio, que pode ser encontrado sob duas formas: vitamina D2 de origem vegetal, e vitamina D3 produzida na pele, que depois de produzida é metabolizada no fígado e nos rins passa a funcionar em sua forma ativa.

Com o passar dos anos, a ciência descobriu que a principal fonte da vitamina D é a pele humana, através da ação do sol e não apenas o consumo dos alimentos com vitamina D. Assim, se não houver exposição solar de, pelo menos 15 minutos diários, sem o uso do protetor solar, nos horários considerados adequados, a vitamina D não é produzida e a quantidade que ingerimos na alimentação não chega a ser suficiente para produzir os diversos efeitos esperados. Por esse motivo a vitamina D é chamada de vitamina do sol!

São inúmeros os benefícios que a vitamina D pode oferecer ao nosso corpo, dos pés a cabeça.

No cérebro, ela atua na renovação dos neurônios, auxiliando pessoas com Parkinson e outras doenças degenerativas. Na pele, a vitamina D tem mostrado que pessoas com psoríase e vitiligo tiveram melhora clinica após a sua reposição. No coração, ela participa do fundamental controle das contrações do músculo cardíaco. Nos rins, ela inibe a ação de um hormônio que eleva a pressão. Diante do diabetes, ela estimula a produção de insulina. Além do mais, a vitamina D fortalece todo o sistema imunológico, ajudando a prevenir doenças tais como gripe, pneumonia e tuberculose. E, finalmente, quanto ao tão temido câncer, ela ajuda a prevenir alguns tipos e também esta envolvida na morte das células defeituosas.

Os alimentos que são considerados fontes de vitamina D são: peixes (sardinha, salmão, arenque); ostras; óleo de fígado de bacalhau; fígado; ovos; leite e seus derivados; e cereais. Muitas vezes, por não possuirmos abundância de fontes alimentares naturais ou fortificadas de vitamina D, pode ser necessária a suplementação farmacológica deste alimento, principalmente em bebês e quando não há a adequada exposição à luz solar.

A falta de vitamina D pode causar raquitismo, osteoporose nos adultos, insônia, nervosismo excessivo, diarreia, cáries dentarias, problemas na gengiva e na pele. Por outro lado, o seu excesso também pode prejudicar o organismo causando calcificação óssea excessiva, cálculos renais, calcificação metastática de partes moles (rins e pulmões), cefaleia, fraqueza, vômitos e constipação. Outra novidade que esta relacionada com a vitamina D, é que ela pode ajudar a emagrecer e a controlar o diabetes, tornando-se uma grande aliada do coração.

Comprovadamente, a vitamina D influencia as principais funções biológicas vitais para a saúde e o bem-estar, por isso é necessário que ela não seja mais ignorada pela indústria terapêutica, nem pelo ser humano que se esforça para alcançar e manter a melhor qualidade de vida possível. Com tantas qualidades, nos dias atuais, a vitamina D tornou-se a mais nova queridinha dos médicos e o sol, seu maior aliado. 

Psoríase

Psoríase (do grego psora "coceira" + -sis "ação, condição") é uma doença inflamatória crônica da pele, podendo afetar mucosas, unhas e até articulações. Cerca de 2-3% da população tem psoríase, que acomete homens e mulheres de qualquer idade, sendo frequente o seu aparecimento na terceira década de vida. É caracterizada pela presença de lesões avermelhadas, bem delimitadas, descamativas,em qualquer parte do corpo. Apresenta período de melhora e piora ao longo da sua evolução. A psoríase pode levar a uma piora na qualidade de vida dos pacientes, devido ao preconceito das pessoas que os cercam.

É agravada por fatores psicológicos, estresse, frio, baixa umidade, ingestão de álcool e tabaco e corticosteroides. Não é contagiosa, sua causa mais frequente é genética associada a fatores psicológicos. A escolha do tratamento deve ser feita considerando-se a gravidade e a extensão do quadro clínico e do comprometimento psicoemocional.1 Atinge 2% a 3% da população mundial sendo mais frequente em pessoas brancas (cerca de 80% dos casos) com vulnerabilidade genética.2